'C'est dans le travail que se reconstitue notre capacité à avoir une force de loisir, de même que c'est dans le loisir que se reconstitue notre force de travail. ; en imitation raisonnée du concept de 'force de travail' , j'ai forgé le concept de 'force de loisir' . Notre aptitude à avoir des loisirs n'est pas inépuisable. Le loisir, c'est du boulot ! C'est épuisant.
[lire la quatrième du livre Le loisir, c'est du boulot !]
Livres de l'éditeur - Editions amphora
Condensé ultime de l'ensemble des connaissances en lien avec la musculation, cet ouvrage présente la synthèse des dernières recherches scientifiques à un niveau très rarement constaté dans la littérature existante.
[lire la quatrième du livre Manuel ultime de musculation]
Cinq éditions après sa première parution et plus de 30 000 exemplaires vendus, Parapente, s'initier et progresser revient dans une version augmentée et dans un format agrandi. Contenant l'ensemble des données nécessaires à la formation d'un pilote, ce guide peutêtre utilisé par tous les pratiquants, du débutant au plus expérimenté.
[lire la quatrième du livre Parapente]
Bien que l'efficacité de l'électrostimulation ne soit plus à prouver, ses applications concrètes ne sont pas toujours connues : soulagement de la douleur, récupération post exercice, optimisation de la performance motrice... les bénéfices sont nombreux.
[lire la quatrième du livre Le guide de l'électrostimulation]
Pratiquants de musculation, quel que soit votre niveau, gagnez en puissance, en force, en endurance, en masse musculaire ou encore en souplesse et concevez votre programme d'entraînement ciblé ! Entraîneurs ou préparateurs physiques, élaborez les programmes adaptés aux besoins des sportifs dont vous avez la responsabilité.
[lire la quatrième du livre La bible des stratégies et planifications [...]]
Comment casser la monotonie de l'entraînement tout en restant spécifique et en lien direct avec l'activité ? Découvrez avec cet ouvrage un large panel d'exercices à la fois abordables, spécifiques et complémentaires pour une progression régulière en escalade.
[lire la quatrième du livre Escalade training]
Formule 1 - L'Histoire officielle est une chronique joliment illustrée de la Formule 1, qui retrace le championnat du monde des pilotes, décennie par décennie, depuis la première course disputée le 13 mai 1950, au travers de 70 éditions.
[lire la quatrième du livre Formula 1]
Après une première saison couronnée de succès pour Alpine en Formule 1, plongez de nouveau dans les coulisses de la seule écurie française du plateau.
[lire la quatrième du livre Alpine F1 team Inside]
'Exercer la physio-psychologie au sein des émotions nutritionnelles est une entreprise des plus gratifiantes. Les patients sont heureux lorsqu'on trouve une réponse qui fonctionne. La démarche est aussi passionnante sur un plan intellectuel qu'elle est épanouissante sur le plan émotionnel. Chaque personne que j'ai rencontrée, et que je rencontre encore est une véritable énigme. Pourquoi [...]
[lire la quatrième du livre La faim émotionnelle - Guide pratique pour ne [...]]
A niveau égal, 80% de la performance serait dépendante du mental. Voici le support incontournable pour savoir utiliser l'autohypnose dans une perspective de performance. Depuis 12 ans, Jonathan Bel Legroux, formateur en hypnose, précurseur et figure française de la pratique de l'hypnose dans le sport, intervient auprès de plusieurs milliers de sportifs.
[lire la quatrième du livre L'Incontournable de l'autohypnose]
Quel est le rôle des protéines dans la musculation ? La prise de Whey est-elle dangereuse pour la santé ? Comment prendre ces compléments pour une meilleure efficacité ? Quel est le bon dosage ? Le Docteur Fréville, titulaire d'un diplôme universitaire en nutrition appliquée au sport et ...
[lire la quatrième du livre Whey & autres protéines]
La fin du mythe des huit heures, les connaissances essentielles pour bien dormir, une méthode novatrice pour un sommeil réellement réparateur... Boostez votre corps et votre esprit ! Nous sommes des millions de Français à ne pas dormir suffisamment et à ne pas avoir un sommeil de qualité. Pour un grand nombre d'entre nous, l'endormissement est compliqué, les nuits sont agitées et [...]
[lire la quatrième du livre L'art de mieux dormir]
Ben Bergeron est l'entraîneur des plus grands crossfiteurs du monde. Sa philosophie ? C'est le caractère et non le talent qui façonne un vrai champion.
[lire la quatrième du livre Chasing Excellence]
Avec plus de 400 000 abonnées sur les réseaux sociaux, Victoire Fit est unaninement reconnue dans le milieu du fitness et du coaching sportif. Ses cours en ligne ont déjà séduit plus de 35 000 adeptes. Devenue la référence en France sur le renforcement des fessiers, Victoire Fit s'est enfin décidée à mettre sur papier son programme.
[lire la quatrième du livre Peachy Booty]
Un Français chez les Anglais !
Alors que la Formule 1 a toujours revendiqué un attachement profond à l'Angleterre, où elle est née, un constructeur français s'est également attaché à en écrire l'histoire : Renault.
La marque a débuté en F1 en 1977 et s'apprête à entamer sa 43e année de présence, ce qui en fait un des plus anciens constructeurs du plateau.
[lire la quatrième du livre Renault F1 Team. Guide de la saison 2020-2021]
Cet ouvrage n'est plus commercialisé par l'éditeur
Avec ses près de 500 pages, 175 muscles détaillés et classés en 16 régions : L’incontournable de l’anatomie s’impose comme une référence !
Unique en son genre, ce livre donne toutes les bases nécessaires à la compréhension de la physiologie musculaire en les associant à des expériences de dissection.
[lire la quatrième du livre L'incontournable de l'anatomie]
Les petits secrets de la préparation d'une saison ou d'une course. Pénétrer dans l'intimité des briefings techniques, des stands et du paddock. Côtoyer les acteurs qui entourent les champions de la vitesse. Vous serez en totale immersion avec Pierre Gasly et au plus proche du quotidien d'un pilote de F1 : c'est un récit inédit !
[lire la quatrième du livre Dans le baquet de Pierre Gasly]
Cet ouvrage n'est plus commercialisé par l'éditeur
L'histoire officielle de la formule 1 Bestseller chez Amphora revient avec l'ajout de la saison folle de 2020 avec la victoire de Gasly, l'incendie de Grosjean, le sacre D'Hamilton etc...
[lire la quatrième du livre Formula 1]
Cet ouvrage n'est plus commercialisé par l'éditeur
Eric Caballero a conçu un livre novateur dont l'originalité est de partir de l'analyse des besoins pour aller vers la conception de l'entraînement physique. Sa méthode allie l'utilisation des trois grands principes de préparation athlétique : le dissocié (sans ballon), l'associé (sans, puis avec ballon) et l'intégré (dans le jeu).
[lire la quatrième du livre football preparation physique specifique - de [...]]
Du glamour des virages de Monaco aux forets d'Allemagne, des rues de Singapour à Monza, en passant par le Castellet... Le spectacle lié à la Formule 1 est en grande partie dépendant du cadre dans lequel celle-ci se déroule : ses circuits mythiques. Des tracés qui comportent des pistes historiques qui ont fait la légende de leur sport, mais aussi d'autres, plus modernes, qui ont aidé à [...]
[lire la quatrième du livre Formule 1, les circuits à la loupe]
Allez encore plus loin dans l'inside avec cet ouvrage exceptionnel ! Nous vous proposons une plongée inédite dans le fonctionnement d'Alpine F1 Team, un accès exclusif au coeur de l'écurie française.
[lire la quatrième du livre Alpine F1 Team Inside]
Alerte dispo
Cet ouvrage n'est momentanément plus disponible chez l'éditeur
Fruit d'une rencontre entre deux athlètes et experts reconnus chacun dans la diététique et l'entraînement, vous trouverez dans cette nouvelle édition des conseils adaptés aux nouveaux modes de vie et aux nouvelles exigences de chacun : flexitariens, végétariens, végans.
[lire la quatrième du livre Diététique de la musculation]
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Bénédicte Le Panse est devenue une spécialiste renommée pour la perte de poids sans privation. Acteurs, chanteurs, journalistes, politiques, chefs d'entreprise... Ils sont nombreux à lui faire confiance pour leur suivi alimentaire afin d'être au top de leur potentiel.
[lire la quatrième du livre Réequilibrage alimentaire]
Je te propose, à travers BASICS, de vérifier chacune de tes fonctionnalités pour que ton voyage dans la vie se passe au mieux... J'avoue que je n'ai pas toujours suivi ces BASICS. J'ai travaillé d'arrache- pied sur mon développement personnel afin de comprendre ce qu'il y a de meilleur pour le corps et le mental. ROMY
[lire la quatrième du livre Basics - Corps et mental]
Cet ouvrage n'est plus commercialisé par l'éditeur
Un ouvrage réalisé et coordonné par la référence de l'enseignement et de la formation BAFA : l'UCPA Un ouvrage en concordance avec la réglementation actuelle.
Actualisé en fonction des préoccupations et des enjeux/défis actuels des futurs animateurs.
[lire la quatrième du livre Devenir animateur BAFA]
La 'Méthode Lafay' , nom donné par les pratiquants eux-mêmes, est devenue une véritable institution. Paru en 2004 et vendu à 600 000 exemplaires, ce label est la référence absolue en musculation au poids de corps et nutrition. Méthode de nutrition peut être utilisé sans connaissances préalables.
[lire la quatrième du livre Methode de nutrition]
La 'Méthode Lafay' , nom donné par les pratiquants eux-mêmes, est devenue une véritable institution. Paru en 2004 et vendu à 600 000 exemplaires, ce label est la référence absolue en musculation au poids de corps et nutrition.
[lire la quatrième du livre Methode de musculation au feminin]
La 'Méthode Lafay' , nom donné par les pratiquants eux-mêmes, est devenue une véritable institution. Paru en 2004 et vendu à 600 000 exemplaires, ce label est la référence absolue en musculation au poids de corps et nutrition.
[lire la quatrième du livre Méthode de musculation]
Alors que la conscience environnementale et le désir de bien-être animal n'ont jamais été aussi forts dans notre société, Le Silence des chevaux propose une autre approche aux cavaliers, propriétaires ou professionnels qui se trouvent désemparés dans un monde équestre figé dans des standards d'un autre temps, celui du cheval outil, du cheval de guerre.
[lire la quatrième du livre Le silence des chevaux]
Un mode de vie actif et sain ! Finis les programmes d'entraînement compliqués et chronophages. Rituels vous accompagne au quotidien pour mettre en place des routines motivantes et inspirantes. Endurance, renforcement musculaire et souplesse : vous allez progressivement améliorer votre forme physique, vous dessiner une silhouette harmonieuse et booster votre mental. Du sport feel good et une [...]
[lire la quatrième du livre Rituels - Vos routines bien-être]
Voici la référence absolue concernant l'intégration des préférences motrices dans l'entraînement et la vie en général ! L'objectif des auteurs, précurseurs dans le domaine : proposer une alternative à la formation standardisée de masse qui brise de potentiels talents ou champions et anéantit de nombreux projets sportifs ou personnels. Le constat est évident : il est indispensable de [...]
[lire la quatrième du livre Approche action/types. Manuel de référence]
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Découvrez une nouvelle approche pour optimiser vos capacités ? ! Celles que l'on n'a pas su voir, pas su entretenir, pas su développer et, surtout, celles dont vous n'aviez jamais pensé disposer. Une méthode qui capitalise sur vos qualités, une démarche résolument positive qui va à l'encontre de la pédagogie castratrice et dévalorisante trop souvent employée aujourd'hui.
[lire la quatrième du livre Je suis le meilleur coach du monde]
Cet ouvrage n'est plus commercialisé par l'éditeur
David Manise et Robin Cottel, instructeurs de survie, comprennent bien toute l'importance d'une préparation physique générale polyvalente et qui laisse de l'énergie sous le pied pour les défis du quotidien. Confinés ensemble au printemps 2020, ils s'entraînent tous les jours en extérieur pour synthétiser leur expérience et mettre au point leur méthode de préparation physique [...]
[lire la quatrième du livre Quick & dirty]
Mouvement de panique, attentat, fusillade, prise d'otages, crise majeure... La violence est sans frontière, l'insécurité est là, les zones de non-droit progressent, les risques de chaos sont omniprésents.
[lire la quatrième du livre Corps d'élite]
Dans la mouvance actuelle de l'engouement pour la nature et le retour aux gestes ancestraux, John Plant nous livre une série de techniques richement illustrées pour se passer de la technologie moderne et renouer le contact avec notre biotope de manière intime.
[lire la quatrième du livre Technologie primitive]
Les bateaux évoluent, les hommes se professionnalisent, mais la magie reste. La course au large fascine toujours, parce qu'elle se rapproche d'une question quasi intime : que faire, seul, au milieu de l'immensité ? Elle intrigue, car des femmes et des hommes donnent tout dans un milieu hostile, à défier les éléments et à se surpasser.
[lire la quatrième du livre Voile]