Comment le citron est devenu, aux yeux de tous, l'aliment le plus riche en vitamine C – ce qui est faux (il occupe la 19e place) –, prétendument capable de nous guérir du rhume, de l'asthme et même du cancer, et plus récemment encore du Covid...
[lire la quatrième du livre Le citron, cet imposteur]
En changeant, la société devient de plus en plus anxiogène et engendre de nouvelles peurs : peur du bouleversement climatique, du rééquilibrage des sexes, des nouvelles maladies... Aujourd'hui, il faut être diplômé en nutrition pour bien se nourrir ! Et les médias diffusent leur dose d'angoisse.
[lire la quatrième du livre Médecines douces pour temps durs]
Près d'un Français sur deux se plaint de mal dormir. A l'heure où nous faisons attention à bien manger, bien bouger, bien se sentir au travail, nous négligeons souvent le bien dormir. Pourtant avoir une " dette de sommeil " détériore notre santé.
[lire la quatrième du livre Apprendre a dormir]
Le sommeil est le garant de notre bien-être physique et émotionnel, de notre santé sur le long terme.
Alors, autant s'en préoccuper le plus tôt possible !
Quel dormeur êtes-vous ?
Couche-tôt ou couche-tard, petit dormeur ou gros dormeur.
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A chacun son type et ses solutions pour des nuits réparatrices.
[lire la quatrième du livre Dormez ! Le Programme complet pour en finir avec [...]]
