Avec près de 50 000 copies écoulées en 2 saisons à travers le monde, "La méthode Cross Training" revient logiquement dans une nouvelle édition encore plus intense. [lire la quatrième du livre L'art du HIIT]
Apprendre à éteindre les douleurs résiduelles, et à mieux bouger pour mieux vous entrainer, ou tout simplement mieux vivre. Telle est l'ambition de cet ouvrage, que les auteurs ont conçu pour vous apprendre à comprendre, préserver et entretenir votre corps. Jusqu'alors, les méthodes d'entrainement s'axent essentiellement sur deux objectifs : la performance et l'esthétisme. [lire la quatrième du livre L'art du mouvement]
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