Philosophie et astuces de pratique
Editeur : DAUPHIN
Année : 09/2022Ce livre s'adresse à tous les pratiquants, débutants ou initiés, souhaitant redécouvrir et mieux comprendre l'Ashtanga yoga. En complément des cours, il offre aussi des conseils concrets pour pratiquer en toute sérénité (où, quand et comment pratiquer, à quelle fréquence, quelle alimentation, comment adapter à son moment de vie etc.), grâce à de nombreuses photos illustratives.
[lire la quatrième du livre Ashtanga yoga en toute simplicité]