Mon guide pour bouger sans m'abîmer
Auteur : Bernadette DE GASQUET
Editeur : DU ROCHER
Année : 02/2020Les bonnes façons de bouger.Aujourd'hui, le running est présenté comme LE sport à pratiquer pour être en bonne forme physique. Mais il y a des gens « faits pour courir », et d'autres pas. Et quand on pousse ces derniers à courir, les effets néfastes, parfois graves, l'emportent sur les fabuleux bénéfices promis.
[lire la quatrième du livre J'aime pas courir]