Bien manger, tout simplement
Référence: 9782898270642
Les livres de nutrition expliquent la théorie, les livres de recettes donnent envie de cuisiner. Bien manger, c’est tout simple ! fait les deux à la fois. Avec brio !
Dans ce livre lumineux, qui fourmille d’informations nutritionnelles instructives et de recettes colorées, Marie-Ève Caplette vous encourage à revoir vos habitudes alimentaires, à relever des défis inusités qui mettront du pep dans votre cuisine, dans votre corps et dans votre assiette. Une telle invitation, ça ne se refuse pas !
Bien manger, c’est tout simple !, c’est aussi 10 défis qui vous permettront de cuisiner votre mieux-être tout en douceur et tout en saveur.
- S’hydrater comme un champion
- Protéiner son déjeuner
- Énergiser son lunch
- Prendre des collations rassasiantes
- Ajouter des grains entiers
- Rendre ses légumes sexy
- Adopter les protéines végétales
- Privilégier les bons gras
- Assaisonner autrement
- Savourer
« Bien manger, c’est tout simple ! » : voilà une phrase que vous vous entendrez répéter plus d’une fois au cours des prochaines semaines !
28,00 €