Se lancer et se dépasser !

Grimper dans la nature : l'essentiel de la pratique de l'escalade !

Équilibre, résistance, force et maîtrise de soi, l'escalade est un sport complet et envoûtant. Au plaisir de l'expression corporelle s'ajoutent celui du toucher sensuel des différents grains de la roche, et le privilège d'évoluer en pleine nature.

Découvrez les différentes pratiques de l'escalade libre : le bloc, la falaise et la grande voie sportive.

Au programme, les gestes et les manœuvres indispensables pour débuter, sans oublier l'acquisition du bagage technique pour grimper en tête, assurer votre progression, et maîtriser votre sécurité comme celle de la cordée.

Il s'agit également de pousser votre potentiel en travaillant des voies plus dures pour accroître votre plaisir et accéder à de nouvelles sensations.

Dans cet ouvrage :
- Les différentes pratiques de grimpe et l'équipement, les dangers et la sécurité, les bons gestes.

- Des conseils et astuces pour s'initier et travailler sur bloc ou en salle, maîtriser les techniques de grimpe en falaise et la lecture des voies.

- Un guide pour se lancer & se dépasser dans un sport à sensations fortes, cérébrales et méditatif, au plus près de la nature.