Comment faire un programme de travail efficace ? Comment faire de bonnes fiches ? Faut-il s'investir en stage ? Comment gérer les bons et les mauvais résultats ? Comment retenir un item sur le long terme ? Comment gérer ses émotions pour ne pas saboter tout le travail accompli le jour J ?

C'est en pensant à toutes les questions que je me suis posées pendant mon externat, et à tous les problèmes qui se sont présentés, que j'ai conçu ce livre. J'y ai mis tous mes conseils pour apprendre ses cours avec le meilleur rendement possible, ainsi que des techniques inspirées de la préparation mentale des athlètes de haut niveau, pour rester motivé et surmonter le stress. De la D2 à la D4, vous y trouverez forcément de l'inspiration.