Le grand livre des secrets de santé d'Hildegarde de Bingen
Allergies, problèmes digestifs, stress, insomnies... Découvrez les tisanes et élixirs d'autrefois pour guérir les maux d'aujourd'hui.

Référence: 9791028504717

Vous vous sentez stressé, fatigué, vous souffrez de migraines ou de problèmes digestifs ? Vous avez envie de vous tourner vers un mode de vie plus sain et plus calme ? Redécouvrez les incroyables ressources d'Hildegarde de Bingen, religieuse bénédictine du XIIe siècle, considérée comme la première naturopathe et phytothérapeute moderne !

Ce guide pratique et très complet vous livre ses principes de bonne santé fondés sur l'équilibre corps-esprit :

• alimentation préventive respectant les saisons, basée sur l'épeautre non hybridé et les « aliments de la joie » (fenouil, châtaigne, épices…) ;


• recettes simples de soupes, plats, pains, gâteaux délicieux et des menus pour la semaine ;


• élixirs, baumes et autres mélanges à base de plantes pour soigner les maux du quotidien de A à Z (acné, déprime, rhumatisme, toux, etc.) ;


• tous les secrets d'un jeûne hildegardien régénérant pour le corps et l'esprit ;


• apprendre à s'écouter et s'initier à la méditation.

INCLUS : UN CAHIER DE 8 PAGES TOUT EN COULEUR POUR RECONNAÎTRE FACILEMENT LES PLANTES LES PLUS UTILISÉES !

18,00 €